なぜ後悔してしまうのか?後悔しない人生を得るために本当に必要なこと


どうもこんにちは Gです。
今回は後悔しない人生を得るために必要なものについてお話したいと思います。

後悔は不幸の象徴

人生において後悔したいなんて人はいないと思うんですよ。

後悔はイコール不幸ですよね。

いろんな趣味とか性癖の人がいるとしても、後悔が好きとか、後悔したいという人はいないと思うんですよ。だから後悔というのは、イコール不幸なんですよね。

で、人間が人間関係を広めたいとか、お金が欲しいとか、健康になりたいとか、色々言うのはもう突き詰めればそれを経て幸せになりたいわけじゃないですか。

だから人間の究極の目的っていうのは幸せになりたいんですよね。

後悔というのは、幸せから最も遠い考え方で、言うならば不幸の象徴みたいなもんですよ。

だから人間が本来一番得たくないことなんですね。後悔って。

じゃあみんな後悔したくないから人生頑張るとか、後悔しないように今を頑張るとかいうわけですけれど、どんなにやっても後悔は発生しかねないんですよね。

やったからうまくいったか、うまくいってないかっていうのは、その時点では分からないし、未来の時点ではもっとわからないじゃないですか。

だから後悔をするかしないかというので、後悔しない為の方法ってすごく難しくなるんですよ。

ただ後悔するかしないかっていう考え方とか、感情というのはコントロールできるんですね。

なぜ後悔してしまうのか

そもそも後悔っていうのは、人生がうまくいってない時に発動するというか発生するんですよ。

つまり今が幸せに感じられない。現状に不満がある。何かいま以上にもっと良い道に自分はいけたんじゃないかっていう現在の自分を否定するような気持ちになった時に、その不満の理由を自分の過去に探して、「ああしていればもっとよかったんじゃないか」って思うこの考え方が後悔なんですね。

だから逆に言えば、幸せなときは感じないんですよ。

うまくいってるとき、現状が幸せの時っていうのは、それがたとえ自分の思った通りの人生じゃなかったとしても、それはそれでそれなりの満足があるんですよね。

だけど、たとえそれが自分が選んだ道であっても、今うまくいってないって感じたときに後悔というのが発生するわけです。

例えば30歳のときに起業とか転職とかするチャンスがあったとして、でもその時はしなかったと。

40歳の時に、その人が不幸だったら後悔するんですね。

あの時に起業しとけばよかったなあとか、あの時に転職しとけばよかったなって後悔するわけですよ。

逆に40歳になった時にその10年間でバリバリと出世して、めっちゃ給料も上がって、さらにこの後自分はもっと上の幹部職になれることが見えてきてたら、転職すればよかったなんて思わないはずですよね。

同じように例えばインフルエンザとか病気の予防っていうのがあった時に、それを受けるチャンスはあったけど受けなかった。

その後、別段自分がインフルエンザにかからなかったら、当然後悔ってしないんですよね。

ところが、その後インフルエンザにかかってすごい高熱になって体がだるくなった時に、
「受けときゃよかった」って後悔するんですよね。

だから基本的に悪くなった時に、過去にあれをしておけば、自分はもっと今より良かったんじゃないかっていう考え方の一つのパターンが後悔なんですよ。

不幸にならない方法

人間って、感情は自然発生するものだから、コントロールも何もできないって思い込みがちなんですけれど、これはある条件が満たされたときに自動的に発動する感情っていう風に考えればすごくわかりやすいモノなんですよね。

でもこれって、別の解釈を与えることができるんですよ。

つまりそれをやって例えばやったけど、悪かった時に、でもやったおかげでマシだったよねとか、例えばチャレンジした。でもうまくいかなかった。

うまくいかなかった時にチャレンジしたけど無駄だったっていう風に後悔するか、チャレンジしたおかげでこのぐらいで済んでいるんだって思うのか。

例えば起業していなかったとして、40の時に現状にいまいち不満があったとしても、あの時起業してたら、ホントはもっとドン底の一文無しで自己破産してたかもしれないわけですよね。

だけどそこでしなかったから、まだ何とか人並みにしがみつけている。

現在の自分があるとも思えるわけじゃないですか。

何かチャレンジしてそのチャレンジが全てうまくいかないか分からないけれど、チャレンジして無駄だったって思うか、チャレンジしたおかげでまだどん底には落ちてないと思うか。

これも自分の勝手な考え方の一つですよね。

だから後悔するかしないかっていうのも、自分の考え方ひとつなんですよ。

不幸を感じる人っていうのは自らの意思で自分を不幸だって定義してるんですよね。

幸せも同じなんですよ。

自分を幸せだと定義しているか定義してないかっていう話じゃないですか。

これはよくアンカリングの話とかの時にも出てきますけど、何と比べるかとか、上と下どっちを見るかっていうことにすごく引っ張られるわけですよね。

例えば今の日本は自殺者が凄く多くて、なんか不幸な国だとかしんどい大変だっていう人多いわけですけど、じゃあもっともっと発展途上国のゴミ山とかでゴミ拾いしながらギリギリの生活をしている子供に生まれた人と今の日本に生まれた自分。

どっちが幸せかっていうそういう風な比較をすれば、今の日本に生まれることが不幸なはずがないんですよね。

だけど今の日本の中で、もっとお金持ちっていう上だけを見れば、そこまで恵まれてない自分は不幸だっていう風に考えることもできるわけですよね。

だから結局、何と比べて自分は幸せなのか不幸なのかってだけなんですよ。

例えばなんか長引く病気になってしまって、自分の人生はもうおしまいだ不幸だって思うこともできるし、逆に「50年前とかに自分が生まれてたら医学的にもう死んでたけど、今は色んな薬があるから生き延びられている。今の時代に生まれて幸せだったな」とも思えるわけじゃないですか。

今なら例えば盲腸なんて2、3日の入院で治りますけど、昔は盲腸というのは結構な数死んでましたよね。

それこそ伝染病なんかもそうだし、手術が必要なものって大半そうじゃないですか。

糖尿病とかもそうですよね。今ならインスリンを一生打ち続ければなんとか生きていけるし、根本的な改善すら医学の進歩で出てくるかもしれないけれど、やっぱり50年前100年前ならほぼ死んだわけですよね。

そう思ったら、たとえ病気になったとしても、病気になってない人と比べるから不幸だと思っちゃうだけで、病気になった自分が50年前にいたか、今にいたかって思ったら多分すごい幸せなんですよ。

その分、数十年長く生きられるわけですからね。

という風に考え方次第、受け取り方次第なんですよね。

現実をどのように解釈するか

自分を不幸だと思う人は、悪い方悪い方に自分を持ってくるんですよ。

悪く悪く世の中を認識するんですよね。

だから自分はどん底で不幸で何やってもダメでっていう変な負のループに入るんですよ。

幸せな人は、それこそホームレスになってても幸せなんですよ。

物理的な問題以上にその人の思考精神的な問題なんですよね。

どんだけうまい感じでいったとしても、その今の自分を幸せだと肯定できなかったら絶対に後悔って発生するんですよ。

たとえば自分がすごい頑張ってうまくいった感じになって、月収300万になったとします。俺すげー幸せだと。

でもその時に月収3000万の人がやってきて、お前ショボいなーっていう風に言ってきたとしたら、

「俺は頑張り方間違えたからこの程度しか稼げてないのかな」とか「あの時もっと違うビジネスに手を出してたら、あの3000万のやつの一緒だったのかな」っていう風にすら思いかねないわけですよね。

だから結局、上を見ればキリがないし、そんな言い出したら大富豪のもとに生まれればもっと幸せだったのにって最終なっちゃうわけですよ。

「アラブの石油王の子供じゃない自分は何て不幸だ」ってなっちゃうわけですよね。

だから逆説的な言い方ですけど、比べてもしょうがない。上と比べてもしょうがない。人と比べることに意味はない。

だけど自分よりも悪いものと比べれば自分は絶対幸せ

だから自分の考え方のコントロール次第なんですよね

それをすごくポジティブに受け取るというか、言い方はなんでもいいんですけど、何にせよ事実をどのように解釈するかっていうことで自分の中の現実は定義されていくんですよね。

だからどのように定義するか。

良く定義するのか悪く定義するのは全部自分次第だと思えば、自分の思考パターンそのものを良い定義で受け取るようにどんどんチューニングしておけば、人生っていうのはどんどん幸せになっていくんですよね。

後悔しない人生を得る方法

幸せになれるっていうことは不幸にならなくて済む。後悔しなくて済むっていうことですよ。

後悔っていうのは繰り返しますけど、うまくいかなかった時に発生してくる自分を省みる考え方なんですよね。

でもうまくいかなかった時に過去の自分に原因を求める、つまり過去の自分を悪者にするっていう発想をやめれば後悔はなくなるんですよ。

後悔してる暇があったらじゃあ今からできることは何だろうって考えられるわけですよ。

逆にどんなに幸せでも、その発想ができなかったら後悔っていうのは必ずどこかで発生するんですよね。

だから後悔しないように頑張るというのは意味がないんですよね。

めっちゃ頑張ってめっちゃお金稼いだとしても、健康面でぽっと綻びができた瞬間に、「健康も気を付けとけばよかった」って思っちゃうわけですよね。

人に1回裏切られた瞬間に、「人間関係を怠っていた!」って後悔が出るわけですよね。

だからキリがない。意味がない。将来どんなことが起きるかなんてわからないわけですよ。

だからこれもいつも言いますけど、自分が考えてもどうしようもないことを考えたり思い悩んでもしょうがないので、起きてしまうことをどのように受け止められるかっていうことだけが大事なんですよね。

という風に考えると、後悔しない人生を歩む方法というのは、もう自らの中にあるんですよ。

でもこれは考え方なので、思考習慣というのはすぐには変わらないので、毎日そのように考えて、これから毎日起きる出来事を良い方向に受け止めるんですね。

それを3ヶ月とか続けていくと、だんだんそれが自分の発想の基本パターンになっていくので、それが定着していくとどんどん幸せな発想になっていけると思います。

それでは今回は以上となります。ありがとうございました。

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